何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があり
酷い場合は１か月以上も殆ど動けない状態
50歳男性 会社員の方からの質問です。
私は今までに何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があり、
酷い場合は１か月以上も殆ど動けない状態になった事もあって
その時は身体的にも精神的にもとても辛い思いをしました。
そのせいでまたいつぎっくり腰になるかもしれないと恐怖感があります。
そして慢性的な腰痛にも悩まされています。
もう二度とぎっくり腰にならないために何か出来ることはあるのでしょうか？
また慢性的な腰痛は整体に通うことによって改善されるのでしょうか？
回答
腰を強くするトレーニングがおすすめです^ ^
自宅でできる簡単なものを指導しております。
また、慢性腰痛もギックリ腰も普段の動き方や姿勢の崩れなどが
大きく関わりますので、定期的な整体も大切になります。
ぜひ一度ご相談ください！
